휴일인 어제도 낮 동안에는 참 더우셨죠. <br /> <br />오늘도 낮 더위가 쉬어가지 않겠습니다. <br /> <br />서울 한낮 기온 27도까지 올 어제만큼 덥겠습니다. <br /> <br />하지만 주말인 내일 밤부터는 북서쪽에서 찬 공기가 내려옵니다. <br /> <br />내일 서울 낮 기온 22도, 모레 아침에는 13도까지 기온이 뚝 떨어지겠습니다. <br /> <br />태풍은 지나갔지만, 여전히 동해 상에 바람이 강하게 불고 있습니다. <br /> <br />동해상에 풍랑경보가 내려진 가운데 물결이 모레까지 최대 6m까지 높게 일겠습니다. <br /> <br />출근길 내륙 지역에 안개가 짙습니다. <br /> <br />경기도 광주의 가시거리가 200m, 보은이 100m까지 좁혀져 있습니다. <br /> <br />낮에는 기온이 오르며 안개가 걷히고 맑은 하늘이 드러나겠습니다. <br /> <br />다만 영동 지역은 오늘 밤부터 10~40mm의 비가 오겠고요. <br /> <br />서쪽 지방은 오후에 국외 미세먼지가 유입되면서 공기가 탁해질 수 있겠습니다. <br /> <br />낮 동안 기온이 크게 오르겠습니다. <br /> <br />서울과 대전 28도, 대구 28도, 서울 27도가 예상됩니다. <br /> <br />조금 덥더라도 따사로운 가을볕 만끽하기 참 좋은 요즘입니다. <br /> <br />오늘은 볕에 관해 알아볼까요? <br /> <br />가을볕은 가을철 보약으로도 불립니다. <br /> <br />볕은 비타민 D를 생성해 뼈 건강에 큰 도움이 되는데요. <br /> <br />이 비타민 D는 음식으로 섭취할 수 있는 양이 약 10%에 불과하고요. <br /> <br />90%가 햇빛이라고 하네요. <br /> <br />또 '가을 탄다'라고도 쉽게 말하는데, 이게 계절성 우울증입니다. <br /> <br />가을볕을 쬐면 몸의 세로토닌 분비가 활성화돼 몸에 활력과 행복감을 불어 넣어 준다고 합니다. <br /> <br />그럼 가을볕, 얼마나 쬐는게 좋을까요? <br /> <br />계절마다 조금 다릅니다. <br /> <br />봄과 여름은 16분 정도가 적당하고요, 가을은 고도가 낮고 습도가 높아서 일사량이 줄기 때문에 24분 정도가 좋다고 하네요. <br /> <br />이번 주, 볕 쬐기 좋은 쾌청한 날들이 이어질까요? <br /> <br />주말인 내일은 경기 동부와 영서 등 내륙 일부에 비가 오겠지만 그 밖의 지역은 맑겠고요. <br /> <br />다음 주에는 제주도를 제외한 내륙에 맑고 선선한 가을 날씨가 찾아오겠습니다. <br /> <br />지금까지 날씨 브리핑이었습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_201910040627511638<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
